5 Tips Sehat Menurut Pandangan Islam

Dalam Islam, anjuran membaca sangat jelas dengan adanya sebuah ayat yang berbunyi iqro yang berarti “baca”. Dengan membaca, manusia akan terus bertambah pengetahuannya sehingga mampu meningkatkan kualitas diri. Lalu, bagaimana pendangan sehat dalam agama Islam? berikut ini telah dirangkum beberapa tips kesehatan menurut ajaran Islam yang mungkin bisa sangat bermanfaat untuk anda. 

Untuk mengetahui apa saja hal terkait kesehatan, maka anda tentu perlu meng-updatepengetahuan? salah satu cara efektif dalam memperbaharuinya adalah dengan banyak membaca. Seiring perkembangan zaman, ilmu pengetahuan juga turut berkembang dan semakin maju sehingga banyak ilmu baru yang bermunculan, untuk dapat mengetahui informasi kesehatan terbaru, anda bisa membaca sejumlah artikel kesehatan yang ada. Membaca tidak hanya dapat menambah wawasan tetapi dalam pandangan Islam, membaca dapat menambah pahala terutama jika membaca sesuatu yang dapat mendatangkan kebaikan.

10 Tips Hidup Sehat yang Sangat Ampuh

Kesepuluh Tips Hidup Sehat itu antara lain :

Tips yang pertama adalah untuk menghirup udara yang segar dan bersih. Sesekali, pergilah ke pedesaan untuk menyegarkan pikiran dan pernapasan Anda.

Tips yang kedua untuk selalu hidup sehat adalah dengan memperhatikan konsumsi air putih. Pada umumnya, orang akan mengkonsumsi 8 hingga 10 gelas air putih perharinya. Dengan memperhatikan asupan air mineral tersebut, Anda akan mampu untuk membuat tubuh selalu tetap fit dan juga terhindar dari racun serta zat-zat tak menyehatkan lainnya.

Tips hidup sehat dan bahagia yang ketiga adalah untuk memperhatikan sarapan sehat Anda. Jangan pernah lewatkan apa itu yang dinamakan sarapan karena amat penting untuk Anda. Jenis sarapan yang terbaik adalah yang mengandung protein. Anda akan juga terbebas dari masalah obesitas tentunya karena memperhatikan kualitas metabolisme tubuh dengan sarapan. Jangan pernah lewatkan apa itu yang dinamakan sarapan.

Selain itu, tips yang keempat adalah dengan memilih makanan yang seimbang dan bergizi. Yang paling penting sebenarnya adalah serat atau fiber. Fungsinya adalah untuk membantu kualitas pencernaan Anda untuk lebih baik. Namun selain serat, asupan protein, karbohidrat, lemak, dan nutrisi lain juga harus diperhatikan. Yang terpenting adalah aspek keseimbangan nutrisi.

Mengucapkan Rasa Syukur Membuatmu Bahagia

Kapan terakhir kali kamu berdoa dan mengucapkan rasa syukur atas semua yang kamu miliki? Mungkin bukan hanya kamu saja, ada banyak sekali orang yang bahkan lupa akan hal ini, sebab hidup kita seringkali begitu sibuk dan mengabaikan banyak hal di dalam diri kita sendiri.

Sebagian besar orang akan selalu melihat kehidupan orang lain begitu mudah, begitu menyenangkan, begitu simpel, atau bahkan begitu beruntung. Bukan hanya orang lain saja yang kadang terlihat seperti itu, namun teman atau bahkan saudara kamu sendiripun juga bisa terlihat selalu “lebih sesuatu” daripada diri kamu sendiri.